ボディメンテナンスとフィットネスの分野の多くの人々は、腹部脂肪として知られる可能性のある腹部崩壊（AD）という用語をよく使用します。

ボディメンテナンスとフィットネスの分野の多くの人々は、腹部脂肪として知られる可能性のある腹部崩壊（AD）という用語をよく使用します。ボディビル、フィギュア、CrossFitで長年使用されてきましたが、フィットネス分野で広く使用されています。それは太郎とどう関係しますか？さて、太郎は腹部ゲームに参加するのに最適な方法ですが…しかし、腹部崩壊（AD）は正確にはどのように見えるのでしょうか？多くの人にとって、「腹部脂肪」とは何かという誤解があります。しかし、ここのほとんどの人々にとって、それは脂肪蓄積の形ではなく、むしろ腹壁の崩壊です。 CrossFitジムで、健康な腹筋と通常の「クロスボディ」体格の人がいるとき、これはどのように見えますか。ほとんどのCrossFit愛好家にとって、それはADの外観です。腹部脂肪とは何ですか？私は知っています…ここは医学界が腹部複合体を言うものです：Ab腹部複合体は腹部領域の多数の層を指し、肝臓、脊椎、および下部脊椎を含みます。普通？それは、体内のほとんどのことについて尋ねる重要な質問です。ただし、ある時点で、正常である場合とそうでない場合があります。あなたの体は今どうなっていると思いますか？腹部の脂肪が「ふわふわ」と「ポーチ」、あるいは「ジャンク」の形をしているように見え、最近非常に重い体重を失ったばかりの場合は、腹部が実際にはそうではない可能性があります通常の「工場」モードでは、少なくともこの時点ではそうではありません。腹部脂肪は、1つの主な理由で説明できます。この場合、胃はまだいっぱいです。体重が減ったらそれを取り除く唯一の方法は、実際に胃を後ろから前に動かすことです。しかし、それはかなり重い仕事でもあります。これを見る別の方法を見てみましょう。腹部脂肪は、実際には肝臓と脊椎の周りの脂肪でもあります。これらの腹筋を維持したい場合は、それらも移動する必要があります。だから、個人が体重を減らしたいとき、あなたが通常見ることの1つは、彼らの胃であり、