脳は、脳をその基底レベル以下に保ち、外側に拡張しないように働くべきだという考えです。

脳は、脳をその基底レベル以下に保ち、外側に拡張しないように働くべきだという考えです。これが「認知的負荷」という用語の由来です。私たちの周りの世界を理解できるように、私たちはすべての感覚、すべての考え、すべての知識にアクセスできなければなりません。その結果、私たちには非常に多くの要求が課せられます。仕事のように多くのことをするようにプレッシャーを感じるのは、一日の中で普通のことです。これが起こると、私が見る多くの人々と物事は、脳への要求に追いつくために「充電」されなければなりません。このため、思考も再充電する必要があります。これがあまりにも多すぎる場合、慢性的な脳霧の状態になるのにそう長くはかかりません。認知神経科学には、「集積回路の理論」と呼ばれる優れた理論があります。ニューロンの非常に複雑なネットワークがあり、同じ細胞が多くの異なる方法で発火することを示唆しています。これらの異なる機能はスペースを占有するため、機能の合理的な状態を維持するには、いくつかの領域への接続が必要です。それらがすべて順番に発火している場合、脳は、現在発火している細胞と将来発火する細胞の2つだけを維持できます。しかし、間違った順序で起動する接続が多すぎると、「電流」がどの方向に流れているかを判断するのが難しくなり、混乱する可能性があります。脳をコンピューターと考え、これらすべての異なる機能がすべて順番に発動し、それらが順番に発動し、それらが特定の周波数または特定の力で発動している場合、この種のすべてが機能し続けるために何かを維持するための接続は、それに大きな圧力がかかります。そして、これらの種類のものはすべて脳機能に影響を及ぼします。仕事をしたくないという一般的な感覚があります。しかし、あなたの認知能力、他の人々に追いつく能力（そしてこれは次の部分に関連しています）、そしてあなたの思考能力のようなものにはもっと多くのプレッシャーがあります。これがこの本の残りの部分です。それでは、認知力の向上した人々は、脳の霧と同じ状態で立ち往生することをどのように回避するのでしょうか？私は「自己認識」の概念、つまり「内なる子」について話します。私は「状況認識」の概念について話します。あなたのことではなく、他のことについて何かを含む状況を思い出す能力です。