群集雪崩は、自己誘発型の感情的反応の一種です。

群集雪崩は、自己誘発型の感情的反応の一種です。それは突然の劇的な引き金に続く行動の突然の変化です。誰もがそれを体験する方法を知っていますが、重要なことは時間をかけてゆっくりと慎重にそれを行うことです。これは多くの場合、私たち自身の中で行われるため、非常に効果的な自己強化テクニックです。あなたはトリガーまたは感情的な経験を得ることによってそれを行います。その後、あなたは（危機に陥っているときのように）後でそれをやり直しますので、同じ感情的な反応が得られます。最終的には、毎日何でもできるようになりますが、実際には何の影響もありません。しかし、それは自己強化の効果的な手段です。あなたは自分の心の中で「目的への適合性」、つまり自己改善を促す考え方を学んでいます。重要ではない「もの」にストレスをかけたり、集中したりしないようにします。重要なのは、それらを1日に数回繰り返すことです。そのための良い方法は、ノートブックの小さな箱またはどこかに保管する小さなノートブックにそれらを書くことです。十分に準備ができたら、ノートブックをしばらく置きます。その後、「目的にふさわしい」メンタリティになり、落ち着いて、どんな人生があなたに投げかけるかに集中することができます。開始する別の素晴らしい場所は、あなた自身について学ぶことです。身長、体重、心拍数、呼吸など、監視および評価できるその他の多くのことを学んでください。できることは、これらすべてをまとめて、目的に合ったフィットネスを取得することです。これを絶えず行うと、多くのことができることに気づき始めます。プールや波を見ずに泳ぐことを学ぶことができるように。あなたが地面から降りることなく自転車に乗ることを学ぶことができるように。このようなことは、あなたがあなた自身の最高のバージョンになるのに役立ちます。そして、この自己評価はあなたの目標を形作るのに役立ちます。あなたはボディービルダーではありません。あなたはオリンピックのチャンピオンではありません。あなたは特別な贈り物を持つユニークな個人です。そして、あなたが持っている贈り物のいくつかは、あなた自身について学ぶことを可能にします。問題は、それらは何ですか？さて、私の友人、今日は効果的で自己実現的なリーダーになる方法をお見せします。私はリーダーシップの世界の専門家ではないので、あなたが効果的なリーダーになる方法を説明しようとはしませんが、確立しようとする際に役立ついくつかの有用な戦略とヒントを提供します